پاورپوینت تاثیر ورزش بر دستگاه گردش خون و دستگاه تنفس

پاورپوینت تاثیر ورزش بر دستگاه گردش خون و دستگاه تنفس

فرمت فایل دانلودی: .rar
فرمت فایل اصلی: ppsx
تعداد صفحات: 27
حجم فایل: 1588
قیمت: : 2000 تومان

بخشی از متن:
فهرست مطالب:
دستگاه گردش خون
مشخصات فیزیکی گردش خون
تاثیر ورزش بر دستگاه گردش خون
ویژگیهای قلب
اثرات مفید ورزش بر سیستم قلبی عروقی
جریان خون
فشار خون
بیمه دستگاه گردش خون با ورزش
تصحیح شیوه زندگی با تمرینات منظم
فعالیت هوازی
تمرینات قدرتی و استقامتی
تغییرات قلبی و تنفسی ایجاد شده بوسیله ورزش
تغییرات اندازه قلب
افزایش حجم ضربه ای
تغییر حجم خون و هموگلوبین
تغییرات در دانسیته مویرگی و ضخیم شدن عضله
دستگاه تنفسی
وظیفه دستگاه تنفس
رابطه حرکت و ورزش با دستگاه تنفس
اثرات مفید ورزش بر دستگاه تنفس
تنفس در ورزش
مصرف اکسیژن و تهویه ریوی
محدودیت در تهویه ریوی
ظرفیت انتشار اکسیژن ورزشکاران
گازهای خونی در حسن ورزش
تنفس درست در هنگام ورزش
تنفش درست پس از ورزش

پاورپوینت تغذیه در فوتبال

پاورپوینت تغذیه در فوتبال

فرمت فایل دانلودی: .rar
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 13
حجم فایل: 3613
قیمت: : 7000 تومان

بخشی از متن:
بخشی از متن:
فوتبال، ورزشی است مبتنی بر قدرت، سرعت و مهارت که هر سه ی آنها می توانند تحت تأثیر نوع، زمان، نحوه ی مصرف مواد غذایی و نوشیدنی ها، توسط ورزشکار قرار گیرند. نیاز به انرژی و دیگر مواد مغذی در ورزش کاران رشته ی فوتبال با توجه به وزن بدن، وضعیت بلوغ، فصل انجام مسابقات و حتی جایگاه بازی کن در زمین (مدافع، مهاجم و یا دروازه بان) متفاوت است. به طور مثال فعالیت های یک مهاجم، بر توان و قدرت، متمرکز است. در حالی که یک مدافع می باید از سرعت و چابکی لازم برخوردار باشد. بنابراین جهت دست یابی به اهداف ورزشی و برای تأمین نیازهای تغذیه ای فردی، برنامه های غذایی به صورت انفرادی تنظیم می گردد و ورزش کاران این رشته می باید سعی کنند تا ذخایر انرژی مناسبی جهت تمرینات و مسابقات داشته باشند.

فهرست مطالب:
تغذیه فوتبالیست ها
تنظیم برنامه ی غذایی
وعده غذایی قبل از ورزش یا مسابقه
در حین ورزش یا مسابقه
مایعات بنوشید
اهمیت تغذیه برای فوتبالیست ها
توضیحات بیشتر
مکملهای پروتئینی
منابع

پاورپوینت تاثیر فعالیت ورزشی طولانی مدت بر میزان گرلین سرم در مردان چاق

پاورپوینت تاثیر فعالیت ورزشی طولانی مدت بر میزان گرلین سرم در مردان چاق

فرمت فایل دانلودی: .rar
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 11
حجم فایل: 64
قیمت: : 9000 تومان

بخشی از متن:
مقدمه:
در بیشتر انسان ها وزن بدن در شرایط یکسان یا تعادل انرژی ثابت می ماند؛ لازمه ی ثبات وزن، داشتن تعادل انرژی یکسان است؛ به طوری که میزان جذب و هزینه ی انرژی در طول شبانه روز یکسان باشد اختلال در تعادل انرژی عمدتاً با مشکلات افزایش یا کاهش وزن آدمی همراه است از این رو، شناخت عوامل محیطی یا ژنتیکی مؤثر در عدم تعادل بین جذب و هزینه ی انرژی مهم می باشد. گرلین یکی از پپتیدهای چرخه ی خون است که به واسطه ی ارسال سیگنال به هیپوتالاموس، در تنظیم جذب غذا و وزن بدن دخالت دارد. این هورمون پپتیدی 28 اسید آمینه ای، عمدتاً توسط معده و تا اندازه ای توسط سایر بافت های بدن نظیر دستگاه گوارشی، پانکراس و بزاق نیز ترشح می شود ستوه گرلین خون قبل از مصرف غذا افزایش یافته و پس از صرف غذا به سرعت کاهش می یابد به طوری که تا یک ساعت پس از صرف غذا به پائین ترین میزان خود می رسد. اما در افراد چاق در مدت زمان کوتاهی پس از صرف غذا ستوه گرلین خون مجدداً افزایش می یابد و افزایش غلظت گرلین خون با شروع مجدد گرسنگی همراه است.

فهرست مطالب:
مقدمه
روش تحقیق
نمونه گیری خون
پروتکل تمرینی
یافته ها
بحث
نتیجه گیری

پاورپوینت تغذیه در بدنسازی (Body Building)

پاورپوینت تغذیه در بدنسازی (Body Building)

فرمت فایل دانلودی: .rar
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 25
حجم فایل: 2256
قیمت: : 7000 تومان

بخشی از متن:
بخشی از متن:
به انجام یکسری تمرینات بدنی با وسیله ودستگاههای گوناگون به طرق مختلف اطلاق میشود که با کمک تغذیه اصولی و علمی، آمادگی های جسمانی فرد را رشد داده و تأثیرات بسیار مطلوبی بر تواناییهای فرد به جا می گذارد. لازم به ذکر است که این افزایش آمادگی جسمانی هم قدرتی و هم استقامتی میباشد که دو فاکتور مهم آمادگی جسمانی هستند. بر اثر انجام تمرینات به بهترین شکل حالتی در بدن ایجاد میشود که علاوه بر افزایش قدرت و تواناییهای بدنی، نمای ظاهری بدن به صورت موزون و متناسب در می آید که از آن به عنوان زیبایی اندام یا تناسب اندام یاد میشود. بدنسازی به نوعی ورزش مادر محسوب میگردد.

فهرست مطالب:
تعریف بدنسازی
تغذیه
تغذیه قبل، حین و بعد از ورزش بدنسازی
بهترین زمان تمرین
سیستم های انرژی
غذاهای مناسب برای مصرف در ساعات مختلف

پاورپوینت سازگاری های عصبی و عملکردی به تمرین پلایومتریک در مقابل ترکیب پلایومتریک و دو سرعت

پاورپوینت سازگاری های عصبی و عملکردی به تمرین پلایومتریک در مقابل ترکیب پلایومتریک و دو سرعت

فرمت فایل دانلودی: .rar
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 14
حجم فایل: 285
قیمت: : 7000 تومان

بخشی از متن:
مقدمه:
فوتبال رشته ی ورزشی با ماهیت متناوب است که عوامل فیزیولوژیکی مختلفی نیاز دارد .به همین دلیل، در فوتبال امروزی ملاحضات فیزیولوژی به طور فزاینده برای عملکرد بهینه نه تنها در بزرگسالان، بلکه در نوجوانان نیز ضروری است. در میان تمرینات مورد استفاده برای افزایش قابلیت های سرعتی و توانی در فوتبال، تمرین پلایومتریک برنامه ی تمرینی مناسب است که شواهد نشان می دهد اعمال انفجاری و توانایی تولید نیروی عضلات را در سرعت های زیاد (تولید توان) در حرکات پویا بهبود می بخشد. سوزا و همکاران (2012) اخیرا در پژوهشی نشان دادند که پروتکل ترکیبی پلایومتریک و قدرتی موجب بهبود نسبی بیشتری در توان ، سرعت جابه جایی و دو سرعت نسبت به پلایومتریک و قدرتی می شود.

فهرست مطالب:
مقدمه
مارکوویچ و همکاران (2007)
مک کارتی و همکاران (2012)
روش تحقیق
قبل و بعد از شش هفته تمرین
تمرین پلایومتریک
تمرین ترکیبی
برنامه ی تمرین گروه ترکیبی
شیوه های اندازه گیری
چابکی و سرعت
فعالیت عصبی عضله ی SEMG
روش های آماری
بحث و نتیجه گیری
نتیجه گیری

مجموعه تصاویر علی کریمی

مجموعه تصاویر علی کریمی

فرمت فایل دانلودی: .rar
فرمت فایل اصلی: jpg, bmp
تعداد صفحات: 111
حجم فایل: 16934
قیمت: : 4000 تومان

بخشی از متن:
توضیحات:
مجموعه ای کامل شامل بیش از یکصد عکس زیبا و باکیفیت از دوران ورزشی جادوگر فوتبال، و یکی از برترین بازیکنان تاریخ فوتبال آسیا ملقب به مارادونای آسیا؛ علی کریمی.

پاورپوینت بیومکانیک در تنیس روی میز

پاورپوینت بیومکانیک در تنیس روی میز

فرمت فایل دانلودی: .ppt
فرمت فایل اصلی: ppt
تعداد صفحات: 42
حجم فایل: 1942
قیمت: : 2000 تومان

بخشی از متن:
بخشی از متن:
بیومکانیک کاربرد قوانین مکانیکی در ارتباط با ساختار موجود زنده و خصوصا انسان است. بیومکانیک علمی است که نیروهای داخلی و خارجی وارد بر بدن انسان و اثرهایی که این نیروها ایجاد می کنند را مورد بررسی قرار می دهد.

فهرست مطالب:
تعاریفی از بیومکانیک
برخی از مهمترین کاربردهای بیومکانیک در تنیس روی میز
اهمیت فراگیری علم بیومکانیک
اهداف بیومکانیک
بهبود اجرا
اصلاح وسایل ورزشی
نکته
آﺳﯿﺐ دﯾﺪﮔﯽ ﻫﺎ در ﺑﺎزﯾﮑﻨﺎن ﺗﻨﯿﺲ روی ﻣﯿﺰ
اﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ‫در ﺟﻠﻮﮔﯿﺮی از آﺳﯿﺐ ﻣﻬﻢ اﺳﺖ
ﻋﻠﺖ ﺑﺴﯿﺎری از‫آﺳﯿﺐ دﯾﺪﮔﯽ ﻫﺎ
ﻓﺎﮐﺘﻮرﻫﺎی آﻣﺎدﮔﯽ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ درﺗﻨﯿﺲ روی ﻣﯿﺰ
- ﺳﺮﻋﺖ
- ﺗﻮان
- ‫اﺳﺘﻘﺎﻣﺖ
- اﻧﻌﻄﺎف ﭘﺬﯾﺮی
- ‫ﺑﺎزی ذﻫﻨﯽ
ﭼﺮا ﺑﺎزی ذﻫﻨﯽ (ﻓﮑﺮی) ﻣﻬﻢ اﺳﺖ؟
ﺟﻨﺒﻪ‫ﻫﺎی ﻣﺘﻨﻮع ﺑﺎزی ذﻫﻨﯽ
ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺗﺼﻮﯾﺮ ﺳﺎزی ذﻫﻨﯽ
ﺳﻄﺢ ﺑﺮاﻧﮕﯿﺨﺘﮕﯽ ﯾﺎ ﺗﺤﺮﯾﮏ
ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ
دو ﺳﺮﻋﺖ 0/5 ﯾﺎرد (ﺳﺮﻋﺖ)
ﻃﻨﺎب زدن ﺳﺮﯾﻊ (ﺳﺮﻋﺘﯽ)
راﮐﺖ ﺳﻨﮕﯿﻦ (‫ﻗﺪرت)
ورزش ﻫﺎی ﺳﺒﮏ (ﻗﺪرت و اﺳﺘﻘﺎﻣﺖ)
ﻃﻨﺎب زدن ﺑﻪ آراﻣﯽ (اﺳﺘﻘﺎﻣﺖ)
ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت ﺗﺼﻮﯾﺮ ﺳﺎزی ذﻫﻨﯽ
اﺳﺘﺮاﺣﺖ روﺣﯽ(آراﻣﺶ)
منابع

پاورپوینت پیرامون شطرنج

پاورپوینت پیرامون شطرنج

فرمت فایل دانلودی: .rar
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 16
حجم فایل: 435
قیمت: : 3500 تومان

بخشی از متن:
بخشی از متن:
شطرنج یک بازی دونفره است که بر روی صفحه ۸×۸ شطرنج و با استفاده از مهره‌های شطرنج (شاه، وزیر، رخ، فیل، اسب و سرباز) انجام می‌گیرد. هر یک از مهره‌های شطرنج به شکل مخصوصی حرکت کرده و قادر به زدن مهره‌های حریف نیز هستند. هدف این بازی شه‌مات کردن حریف است یعنی ایجاد وضعیتی که شاه حریف هیچ راهی برای فرار نداشته باشد. همچنین بازی در صورت تسلیم اختیاری یکی از بازیکنان نیز با پایان می‌رسد، این اتفاق معمولاً وقتی می‌افتد که شکست اجتناب‌پذیر به نظر برسد. بازی شطرنج همچنین در چندین حالت نیز ممکن است با تساوی ختم شود. بازی شطرنج به سه بخش شروع بازی یا گشایش، وسط بازی و پایان بازی تقسیم می‌شود که در هر یک از این مراحل تاکتیک‌ها و سبک‌های متفاوتی به کار بسته می‌شوند. مهره‌های شطرنج دارای ارزش متفاوتی هستند و با نمادهای ویژه‌ای نوشته می‌شوند. شطرنج دارای تاکتیک‌هایی از جمله چنگال و آچمز و دارای جنبش‌ها و حرکات ویژه‌ای مانند حرکت قلعه، آن‌پاسان و ترفیع پیاده است.

فهرست مطالب:
شطرنج
پیشینه شطرنج
پیشینیان (۱۰۰۰-۶۰۰)
ریشه‎های بازی امروزی (۱۸۵۰-۱۰۰۰)
قوانین آغاز بازی
زمان بازی
پایان بازی
ویژگی‌های مهره‌ها
سرباز (پیاده)
اَسب (اَسپ)
فیل (پیل)
رخ (قلعه)
وزیر (فرزین)
شاه
ارزش مهره‌ها
نمادها و شکل نوشتاری مهره‌ها
انواع شطرنج

تحقیق پیرامون ورزش اسکی

تحقیق پیرامون ورزش اسکی

فرمت فایل دانلودی: .doc
فرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 10
حجم فایل: 180
قیمت: : 2000 تومان

بخشی از متن:
بخشی از متن:
اسکی یکی از بازی های ورزشی زمستانی است. جای این بازی دامنه های پربرف کوه ها یا زمین های هموار پوشیده از برف های سنگین، و مهمترین وسیله بازی یک جفت چوب اسکی است که به کفش ها یا پوتین های اسکیت باز بسته می شوند. اسکی بازان ماهر بیشتر در دامنه های پرشیب کوه ها به این بازی ورزشی می پردازند. بعضی از اسکی بازان هم علاقه مندند در زمین های  هموار پوشیده از برف اسکی بازی کنند تا بتوانند فاصله های بسیار زیاد را به کمک چوب اسکی بپیمایند. جالب توجه ترین بخش این بازی پرش است. اسکی بازان ماهر خود را به بالای تپه ای می رسانند که از سطح زمین خیلی بلند تر است،‌ و ناگهان از آنجا خیز برمی دارند و مسافتی را در فضا به صورت پرش می پیمایند و روی زمین پایین تپه فرود می آیند.
از هزاران سال پیش در زمین هایی که بیشتر سال پوشیده از برف های سنگین بود، مردم برای سفر از جایی به جای دیگر،‌ چوب یا استخوان جانوران را به پای خود می بستندو به اسکی می پرداختند. از سال 1860 م ورزش کاران کشور نروژ این کار را به صورت یکی از بازی های ورزشی درآوردند. امروزه هدف اسکی بیشتر تفریح،‌ رقابت و پرورش و سالم سازی بدن است.

فهرست مطالب:
مقدمه
انواع اسکی
وسیله های اسکی
مسابقه های اسکی
اسکی در ایران

 

تحقیق آسم، آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم

تحقیق آسم، آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم

فرمت فایل دانلودی: .doc
فرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 32
حجم فایل: 98
قیمت: : 5000 تومان

بخشی از متن:
بخشی از متن:
در بحث ورزش و آلرژی دو سوال مهم مطرح است اول آنکه آیا ورزش باعث بروز آلرژی در فرد ورزشکار خواهد شد؟ و سوال دوم آنکه آیا آلرژی در یک فرد ورزشکار بر عملکرد ورزشی فعالیت او تاثیر دارد؟ و اگر پاسخ مثبت است چه تمهدیاتی را برای به حداقل رساندن این تاثیر باید مدنظر داشت؟ آیا ورزش باعث بروز آلرژی در فرد ورزشکار خواهد شد؟
پاسخ به این سوال قدری مشکل است و تحقیقات نشان دهنده یافته های متفاوتی بوده است. با توجه به اینکه واکنش های آلرژیک ناشی از اختلال در سیستم ایمنی بدن است لازم است برای درک بهترپاسخ این سوال به تاثیر وتاثر سیستم ایمنی و ورزش پرداخته شود.
موضوع اثرات متقابل ورزش وسیستم ایمنی از مباحث مهم در علوم پزشکی ورزشی می باشدکه تحت عنوان ایمونولوژی‌ورزشی شناخته شده است.این موضوع مقدمه‌ای بر فهم بهتر آلرژی در ورزش می باشد. بنابراین در ابتدا مروری بر این موضوع خواهیم داشت.
سیستم ایمنی دارای دو عملکرد است که یکی از آنها در تمام بیماری ها به عنوان بخش عمده و خط اول سیستم دفاعی واکنش نشان می دهد که به آن ایمنی ذاتی نیز گویند. این نوع ایمنی از بدو تولد وجود دارد و شامل موارد غیر اختصاصی متعددی می باشد. هنگامی که میکروارگانیسمی از سدهای فیزیکی مانند پوست و مخاط گذشت این عملکرد سیستم ایمنی فعال می شود.واسطه های این سیستم اینترفرون ها و سلولهای NK می باشد. موارد دیگر سیستم ایمنی ذاتی اشک، بزاق، موکوس مترشحه از غشاهای مفروش کننده سطوح داخلی بدن،ماکروفاژها، پلی مورفونوکئرها و.... می باشند. عملکرد دوم سیستم ایمنی، ایمنی اکتسابی است که در مقابله با عوامل عفونی بصورت جداگانه واکنش نشان می دهد. در این حالت حافظه ایمنی فعال شده و برای مقابله با هر عامل عفونی واکنش خاص خود را نشان می دهد. هرگاه سیستم ایمنی ذاتی نتواند میکروارگانیسم را از بین ببرد ایمنی اکتسابی وارد عمل می شود. این سیستم تکامل یافته‌تر از سیستم ایمنی ذاتی است و اجزای آن عبارتنداز لنفوسیت B و T و سلولهای ارائه کننده آنتی ژن (APC). ایمنی اکتسابی به دو بخش ایمنی هومورال و سلولی تقسیم می گردد. تاثیر ورزش بر سیستم ایمنی بیشتر بر عملکرد ایمنی ذاتی و بر بخش ایمنی سلولی عملکرد ایمنی اکتسابی است.

فهرست مطالب:
مقدمه
آسم
آسم چیست؟
علائم آسم
انواع آسم
آسم ورزشی
آسم ورزشی چیست؟
تعریف، شیوع و بروز بیماری
گروه های در معرض خطر
عوامل زمینه ساز
اثر ورزش در بهبود و درمان آسم
آیا افراد مبتلا به آسم قادر به ورزش هستند؟
ورزش و آسم
نحوه ورزش کردن
ورزشها و تمرینات موثر
تمرینات موثر برای تقویت عضلات باز دمی
دستوالعمل های تمرین با وزنه برای بیماران ریوی
یوگا
بازی های پیشنهادی برای کودکان مبتلا به آسم
منابع